Detox z THC – Jak oczyścić swój organizm? Mity i fakty
Chcesz zrobić detox z THC? Masz drug testy do nowej pracy, albo chcesz zrobić przerwę by zredukować tolerancję i zacząć na świeżo z konopią? Jeśli tak, to uważaj na szybkie “rewelacyjne” sposoby krążące po sieci, dzięki którym oczyścisz organizm w kilka dni. Przedstawiamy sposoby na oczyszczenie organizmu z zalegającego tetrahydrokannabinolu i mity z nim związane.
Czym jest detox?
Detox to proces oczyszczania organizmu z danej substancji, w tym przypadku THC, poprzez wstrzymanie się od jej przyjmowania. Przez tzw. stopke, ciało jest w stanie rozpocząć samooczyszczanie się z substancji. Ten proces może być łatwy, bądź trudny, zależnie od tego jak często ją spożywano. Dla częstych palaczy i przede wszystkim użytkowników medycznych, detox z THC może się wiązać z wieloma nieprzyjemnymi symptomami takimi jak bezsenność, depresja, bóle głowy, zmniejszony apetyt, niepokój czy drażliwość.
Jaki jest najszybszy sposób na detox z THC?
Istnieje wiele cudownych sposobów, dzięki którym oczyścisz się poprzez noc, czy nawet w kilka dni. Niestety te sposoby, podobnie jak prohibicja, nie działają. Możemy znaleźć takie cudowne sposoby jak detox sokiem żurawinowym, niacyną, octem czy herbatkami detoksyfikującymi. Detox z THC to długi proces, który nie odbędzie się bez długiej przerwy, by substancje mogły opuścić ciało. Żadna herbata, witamina czy inny środek chemiczny magicznie nie wypłuka z nas THC w ciągu jednej nocy czy kilku dni.
Jak długo zajmuje detox z THC?
Tetrahydrokannabinol może być obecny w moczu przez okres od kilku do 30 dni. Mocz, krew, włosy i ślinę można zbadać na obecność THC, ale większość testów wykonuje się na moczu. To, jak długo substancja pozostanie w Twoim systemie, zależy od wielu czynników. Wpływ na to ma głównie to ile regularnie spożywasz, ile masz tkanki tłuszczowej, jaki jest twój wskaźnik podstawowej przemiany materii, nawyki żywieniowe oraz to ile ruchu zażywasz. Osoby, które mniej palą, więcej ćwiczą, mają wyższy metabolizm i mniej tkanki tłuszczowej, szybciej pozbędą się THC z organizmu. Niezależnie od powyższych kryteriów, możesz zwiększyć tempo, w jakim THC opuszcza Twój organizm, jedząc zdrowo, ćwicząc i pijąc dużo wody.
Jak pozbyć się THC z organizmu?
Najlepszą opcją dla pełnego oczyszczenia z kannabinoidów jest użycie naturalnych metod, które mogą zająć do sześciu tygodni. To niezawodna i najskuteczniejsza droga na pozbycie się THC z organizmu.
Jak naturalnie zdać test narkotykowy
Najlepszą metodą detoksykacji z kannabinoidów zawsze będzie naturalne oczyszczenie. Chociaż trwa najdłużej, jest zdecydowanie najbardziej dokładna i skuteczna. Istnieje kilka metod naturalnej detoksyfikacji, z których wszystkie można stosować w połączeniu. Większość z nich jest przyjemna i dobra dla organizmu, co czyni je pozytywnymi nawykami dla dobrego zdrowia, niezależnie od tego, czy się oczyszczasz czy nie. Wybierz te, które najlepiej Ci przypadną do gustu i sprawdź jak się będziesz czuć po wprowadzeniu ich w swoje życie.
Wstrzymać się
Jest to dość oczywiste, ale aby odtruć się z marihuany, konieczne będzie wstrzymanie wszelkiego spożycia konopi. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się od razu zaprzestać, czy na spokojnie będziesz ograniczał, proces detoksykacji nie może się naprawdę rozpocząć, dopóki marihuana nie zostanie całkowicie usunięta z pola widzenia.
Ćwiczenia
Ruch to zdrowie! Podobnie jest jeśli chcesz się oczyścić. THC jest magazynowany w komórkach tłuszczowych organizmu. Dla tych, którzy mają więcej tłuszczu, detoks zajmie więcej czasu. Ćwiczenia, takie jak trening cardio i siłowy, pomogą spalić tłuszcz i zwiększyć metabolizm, przyspieszając w ten sposób proces detoksykacji. Szczęśliwym dodatkiem do ćwiczeń będzie zwiększenie produkcji anandamidu, który jest naturalnym psychoaktywnym kannabinoidem „błogości” organizmu. Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś „haju biegacza”, wiesz, jakie uczucie euforii zapewnia ten endokannabinoid. Ćwiczenia pomogą zmniejszyć roślinne kannabinoidy w twoim ciele, jednocześnie łagodząc przejście dzięki zastępstwu produkowanym przez twój szczęśliwy rozruszany organizm.
Praktykuj zdrową dietę
Unikanie pokarmów bogatych w sód, cukier i tłuszcz pomoże w procesie oczyszczania z THC. Tego typu pokarmy, takie jak czerwone mięso i niezdrowe jedzenie, zwiększają retencję wody i spowalniają metabolizm, co jest bezpośrednim przeciwieństwem zdolności organizmu do uwalniania metabolitów THC. Zamiast tego wybierz pożywną, zdrową dietę składającą się z warzyw, owoców i dużej ilości zielonych warzyw liściastych. Wiele warzyw zwiększa metabolizm, ponieważ są bogate w żelazo i inne niezbędne witaminy. Włącz więcej szpinaku, jarmużu i innych warzyw do swojej diety, aby wspomóc proces wypłukiwania organizmu. W tym okresie korzystny będzie również zdrowy błonnik, więc włącz fasolę, rośliny strączkowe, orzeszki ziemne, niewzbogaconą pełnoziarnistą pszenicę i inne produkty bogate w błonnik, aby uzyskać dodatkową dawkę energii. Te kluczowe pokarmy detoksykacyjne będą miały również dodatkowy efekt uboczny, polegający na wspomaganiu stabilizacji nastroju, a nawet snu, pomagając złagodzić możliwe negatywne objawy.
Pij wodę
Picie dużej ilości wody w tym okresie pomoże w oczyszczeniu organizmu. Nie przesadzaj – picie nadmiernych ilości nie przyspieszy tego procesu, ale pozostanie dobrze nawodnionym poprawi zdrowie i pomoże Twojemu organizmowi wydalić wszelkiego rodzaju toksyny.
Pij więcej herbaty
Wybierz herbaty o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy lub herbaty oczyszczające wątrobę, takie jak mniszek lekarski lub ostropest plamisty. To prosty i przyjemny sposób, aby pomóc organizmowi w procesie detoksykacji z marihuany.
Napoje detoksykacyjne
Orzeźwiające napoje pełne składników przyjaznych dla detoksykacji, takich jak cytryna, mięta i arbuz, są łatwe do przygotowania. W internecie jest mnóstwo przepisów na detoksyfikujące napoje, które zrobisz sam w domu.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
Jeśli podczas detoksykacji cierpisz na depresję, lęk lub drażliwość, ważne jest, aby być dla siebie delikatnym i dbać o swoje zdrowie psychiczne. Może to oznaczać różne rzeczy, dla niektórych ćwiczenia lub czynności takie jak joga i medytacja, mogą być cenne, aby pomóc ustabilizować nastrój. Pozwól, aby czas detoksykacji był urlopem od zwykłych stresów i niepokojów. Możesz także rozważyć skorzystanie z zasobów, takich jak terapia. Bez względu na powód, bądź dla siebie miły podczas detoksu.
Zrelaksuj się i rozwijaj!
Pamiętaj, aby się dobrze traktować podczas detoksykacji. Proces detoksykacji to już bardzo pielęgnująca, zdrowa podróż, obejmująca poprawę diety i ćwiczeń. Potraktuj to doświadczenie jako szansę, aby zadbać o siebie, a możesz znaleźć całą gamę zmian towarzyszących detoksykacji. Pomyśl o tym czasie jak o wakacjach, podczas których pozwalasz sobie mniej się martwić, a bardziej rozpieszczać. Kup fantazyjną bombę do kąpieli i zażyj relaksującej kąpieli. Spędź więcej czasu z najbliższymi przyjaciółmi, odwiedź ulubione parki lub ośrodki przyrody na pikniki lub lekkie spacery, czytaj, tańcz lub podnieś instrument. Niezależnie od wyboru aktywności, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy, pozwól sobie teraz na pełne z nich korzystanie.
CBD
Jeśli chcesz pozbyć się ze swojego organizmu tylko THC oraz wesprzeć się w zwalczaniu negatywnych efektów jego odstawienia, CBD przyjdzie Ci z pomocą. Dzięki kannabidiolowi twoje ciało będzie utrzymywać homeostazę, która wspomaga proces detoksyfikacji oraz pozwoli Ci się spokojnie wyspać, co wpłynie pozytywnie na twoje samopoczucie w ciągu dnia. Polecamy sprawdzone i certyfikowane produkty CBD z naszego sklepu. Kupując u nas wspierasz działanie naszego portalu.
Więc niezależnie od tego jaki jest cel twojego detoxu, spraw by ten czas był dla Ciebie budujący i może przenoszący parę zdrowych nawyków do dnia codziennego. Zadbaj o swoje ciało i zaskocz się jak dobrze będziesz się czuć.
Zobacz również:
Przejarałeś się i jest Ci źle? – Sposoby na zbicie fazy po THC
Co jeść, żeby się lepiej upalić? Przedstawiamy wpływ jedzenia na działanie marihuany
Źródła:
