Stres i nerwy przyczyną zaburzeń lękowych – Wpływ CBD i THC

6 marca 202025 marca 2020 Jarosław Stadnik

Każda osoba ma system endokannabinoidowy, który w naturalny sposób pomaga nam radzić sobie z codziennym napięciem, ale może być łatwo przeciążony nadmiernym i chronicznym napięciem nerwowym. Jest to jedna z przyczyn prowadzących do zaburzeń lękowych. Przeczytaj jak korzystać z dobrodziejstwa konopi, aby zachować dobrą kondycję umysłową i uchronić się atakami paniki i lęku.

Jeśli nie wiesz, czym są fitokannabinoidy – oto kilka ciekawych faktów. „Fito” oznacza po grecku „roślina”, dlatego fitokannabinoidy są związkami roślinnymi naśladującymi te związki, które człowiek sam wytwarza w swoim organizmie. Te fitokannabinoidy działają naturalnie z wieloma receptorami w mózgu, aby uodpornić nasze zdrowie psychiczne na niekorzystne działanie stresu. Jeśli chcesz spróbować działania związków z konopi do walki ze stresem, powinieneś przestrzegać kilku kluczowych zasad.

Skoncentruj się na szczepach bogatych w CBD

Wszystkie dostępne tutaj odmiany konopi posiadają wysokie stężenia CBD przy zachowaniu psychoaktywnego THC na poziomie poniżej 0,2 % (poniżej wyjaśnimy czemu to takie istotne). CBD jest niepsychoaktywne i możemy je przyjmować doraźnie – w obliczu zwiększonego napięcia nerwowego i stresu. Możemy również suplementować olejki CBD, które mają głębsze działanie, a odporność na stres staję się coraz bardziej trwała i stabilna. CBD nie odurza i nie powoduje psychoz, a przeciwnie zabezpiecza przed szkodliwymi skutkami długotrwałego przyjmowania THC.

Dodatkowo CBD działa neuroprotekcyjnie – chroni twoje szare komórki przed endo- i egzogennymi czynnikami. Antystresowe działanie kannabidiolu zostało wielokrotnie potwierdzone niezależnymi od siebie badaniami prowadzonymi przez różne grupy i instytucje badawcze.

Unikaj wysokich dawek THC

Niektóre osoby uważają, że niskie dawki THC (<5 mg dziennie) mogą pomóc w stanach lękowych o działaniu podobnym do Xanax. Instytut badawczy Tikun przeprowadził w Izraelu badania przy wykorzystaniu szczepów o niskim stężeniu THC. Stosowanie niskich dawek dało poprawę zaburzeń lękowych u 77 % badanych. Niskie dawki są kluczowe, ponieważ wyższe dawki THC mogą pogorszyć niepokój, a nawet spowodować ataki paniki i paranoję. Większość osób całkowicie rezygnuje z THC podczas terapii leczenia stresu i lęków przy pomocy fitokannabinoidów.

Pomóż sobie w inny sposób

Bądź aktywny sportowo, ćwicz jogę i medytuj. Przegląd badań nad zdrowiem psychicznym wysuwa ciekawe spostrzeżenia. Nie tylko zdarzenia dramatyczne czy chroniczny stres i napięcie nerwowe są czynnikami powodującymi zaburzenia lękowe. W istocie ogromy wpływ na inkubowanie zaburzeń u osób z predyspozycjami mają uwarunkowania społeczne, religia, sposób życia dieta i aktywność fizyczna. To dlatego niezwykle istotne jest zadbanie o aktywny ruch i oddychanie. Wysiłek fizyczny pobudza go pracy receptory serotoninowe 5-HT – takie same jak te, które stymuluje CBD. Dzięki temu możemy dwutorowo walczyć z figlami jakie płata nam umysł.

Podsumowanie

Odpowiednie korzystanie z konopi i znajomość działania poszczególnych jej składników pozwala wybrać takie odmiany lub produkty na bazie konopi, które będą odpowiednie do walki z naszymi dolegliwościami. Kiedy chcemy, aby celem terapii fitokannabinoidowej było zdrowie psychiczne, musimy zadbać o odpowiednie dla nas produkty. Rekreacyjne konopie z wysokim THC nie znajdą rozwiązania tego problemu. Sugeruje się z nich całkowicie zrezygnować. Kwiaty konopi CBD oraz olejki i ekstrakty CBD będą najlepszymi produktami jeśli chodzi o wykorzystanie kannabinoidów do łagodzenia stresy stanów lękowych oraz napadów paniki i paranoi.

Bibliografia: